第171章 仰卧起坐

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灯不凡是我多年的好友，他是个身材瘦长、精力旺盛的小伙子。我们经常一起运动，互相鼓励，挑战自己的极限。

有一天，我们决定在公园的草地上做仰卧起坐比赛。规则很简单：每人做一百个仰卧起坐，看谁先完成。灯不凡总是笑称自己是“仰卧起坐之王”，而我则默默地准备着迎接挑战。

比赛开始时，我感到一股莫名的紧张感涌上心头。毕竟，灯不凡的实力不容小觑。但我知道，只要我坚持到底，就有机会赢。

随着裁判的一声令下，我们两个迅速投入到比赛中。我按照自己的节奏，稳扎稳打，尽量保持呼吸均匀。灯不凡则像弹簧一样，快速而有力地起伏着。

“哎呀，肚子有点疼。”我突然感到一阵轻微的腹痛，但这并没有影响我的决心。我咬紧牙关，继续坚持着。

“还有五十个！”灯不凡喊道，他已经完成了大半的任务。我深吸一口气，努力加快速度。我的腹部肌肉开始酸痛，但我告诉自己不能放弃。

“只剩十个了！”灯不凡的声音充满了自信。我心中一紧，但依然坚定地继续努力。

“时间到！”裁判的声音响起，我刚好完成最后一个仰卧起坐。我累得几乎爬不起来，但内心充满了喜悦和成就感。

灯不凡看着我，脸上露出了一丝惊讶的表情。“你赢了。”他笑了笑，伸出手来和我握手。

我们一起坐在草地上，享受着胜利的喜悦和满足感。“你怎么做到的？”灯不凡好奇地问道，“你一直保持那么稳定的节奏，不像我急于求成。”

我笑了笑，“其实，我之前在家里练过很多次，找到了适合自己的节奏和呼吸方式。而且，我明白一个道理：坚持就是胜利。”

我们俩相视而笑，享受着难得的轻松时刻。这场简单的比赛让我明白了一个道理：无论面对何种挑战，只要我们保持冷静、坚持到底，就一定能够克服困难并取得成功。

从那以后，我和灯不凡之间的友谊更加深厚了。我们经常一起运动、交流心得，互相鼓励着不断进步。而那一次的仰卧起坐比赛，也成为我们之间一段美好的回忆。

如今，每当我想起那个阳光明媚的下午，和灯不凡一起在草地上挥洒汗水的情景，我的心中就充满了力量和勇气。我相信，无论未来的路有多么崎岖坎坷，只要我们携手共进、勇往直前，就一定能够战胜一切挑战。

那一次的胜利，让我对自己的体能有了更多的信心

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